こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです。
今日は夕方からの委員会が中止になったので時間ができたので
ジョギングに出ました。
軽やかに、跳ねるように、心地よく走れました。
１２ｋｍを平均キロ６分くらいのペースで。
帰宅後体重を測定、６７．８ｋｇまで減量に成功。
体脂肪率はまだ１４．９％ありますが、時間が空けば走る！、、さえ
できればな～。。 とりあえず２ｋｇほどは減量できている。
あと２ｋｇ。。 ここからが勝負どころですね。
今日は走っていると、携帯電話の着信が多く、毎日新聞での掲載
が大きく影響しているようです。。
返ってパソコンには取材以来メールが殺到。。。
さばけ切れません。。。
節電要請出ましたからね～。。
どないしょ。。