こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです♪
今日も大阪は３３度超え。。 暑かった～。。。
蒸し暑い中、無理なくちょっとだけよ～♪ のジョギング。
ストレッチ後、ショートコース一周、5.6ｋｍのみ。
やっと脚が安定して上がりだした感じ。
４か月のブランクは取り戻すのに時間がかかりそうです。
じっくり脚作りから、涼しくなったらペースアップ。
これで何とかハーフマラソンを走り切れる脚に戻したいです。
エコトレのエアロバイク改は、さらに改善中。
かなりお金かけたものになって、もとを取るのに何年かかるのか^^;
明日も時間があったらジョギングでまずは減量。。 頑張りたいです。
それでは～♪