こんにちは～ＲＵＰＩＳＵです♪
このところ疲れがたまり気味で、ジョギングの量が減っているのですが
疲れているときは、やっぱりよく眠るに限りますね～♪
ちょこっと走りましたが、負荷１でらくチンペースのキロ５分半で１０ｋｍちょい。
できればこの３倍走りたいところなのですが、なかなか・・・。
ハーフを走ってからほぼ体重は変化なし・・６６ｋｇ前後。
体脂肪率も１１．３％でそこそこの感じ・・・。
加古川マラソンでフルを走りますが、この前の瀬戸内海タートル
のハーフマラソンで１時間４１分くらい・・
難コースと言うことも考慮に入れても、１時間３７分が限界・・・
これでフルを走ると、予想タイムは３時間４０分くらいまで・・・
河川敷コースで走りやすいと思いますが、目的は年忘れランです
からね～・・・仮装も考えてましたが、そんな余裕が無さそう～^^;
何でこんなに気持ちに余裕が無いのでしょう～？？？
細々とやることが多すぎ・・ということが影響しているのでしょうけれど・・
とりあえず、今日もよく眠るとします。
と思ったら、今日も抗がん剤治療の母から電話がかかってきました・・・
身体の痛みが取れない・・・ちょっと様子を見に行ってきます！！
それでは～！！