こんにちは～ＲＵＰＩＳＵです♪
明日は湘南はじめ、各地でマラソン大会が開催されますが、給水をこまめ
にとって頑張ってください！
という気持ちで、完走して乾燥した初フルマラソンの話を書きます。
さて、ダイエットで始まったジョギングも、初ハーフマラソンを終えてみて
次なる目標は、とにかくフルマラソン完走・・・これが目標になりました。
そして、初ハーフマラソンを完走し、目標の２時間を何とか達成。
フルマラソンの目標もタイムに関係なく完走でもよかったのですが、どうせ
やるならタイムも・・と欲張ってみたのを思い出します。
体重や体脂肪率、練習の平均速度などを記録していたのがこの写真・・
ダイエット２年目に入ってからのデータです。
初ハーフマラソンの時はまだ７３ｋｇありましたが、５ヶ月後の初フルマラソン
の時には、６９ｋｇまで減量に成功し、ほぼ現在と同等までもってこれました。
１か月前には３０ｋｍ以上のロング走を２本こなして、あとはキロ５分以上の
ペースで短く走りこんだり・・・色々とやりました。
そして、０６年４月１日に初フルマラソンとなる、大阪城さくらマラソンの日が
やってきました。
桜がチラホラ咲き始めて、まだつぼみが多かったのを思い出します。
ローカル・かつ・アットホームな大会で、出走するのも２５０名ほどです。
コースは、大川沿いの公園をスタートし、大阪城公園外周を２周、そして大川沿
いを毛馬方面へ、そして淀川河川敷を枚方方面へ走り、折り返して、もとの公園
まで帰ってくる、４２．１９５ｋｍです。
コース図をよく見ると、エイドが少なく、３か所しかありません・・・・
大阪城公園・スタート地点の公園・そして淀川沿いに１か所・・・・
これは自力で水分を持ち運ぶか、自動販売機に頼るか、淀川の水を飲むか^^;
とりあえず、Ｗポーチにチビペットボトルにスポーツドリンクを入れて走ることに・・。
大阪城公園方面から前半の１５ｋｍはキロ５分半ペースで走り、まずまずの調子。
しかし、大阪城公園外周の唯一１か所だけある西側の信号機に２回引っ掛かり
まじめに待った４分程がＧＰＳにしっかりと記録されていた^^;
しかし、気がついてみればキロ５分半ペースで３０ｋｍ付近まで走っており、もしや
サブフォーができるかも？・・とはその時は考えませんでしたが、後になって考え
ても無理な状況がここから始まるのでありました。
３２ｋｍ付近で２か所目のエイド♪ バナナや塩、ポカリで補給。
この後ゴールまで給水が無いので、空になったポーチのチビペットボトルに
ポカリを注ぎ込み、ストレッチして再スタート！
しかし、少し行って脚が動かなくなってしまいました・・・固まると言うやつです。
３５ｋｍからはそれまで味わったことの無い苦痛と闘いながら、入れたはずの
ポカリも空っぽ・・照りつける太陽は４月とはいえ暑く、容赦なく体力を奪ってく
れました。
何とか歩くことなく、しかし、ゆっくり前進・・３９ｋｍ付近でまた大川沿いへ入ると
花見客でいっぱいで、嬉しいことに「頑張れ！！」と沿道の応援が後押ししてくれます。
勇気づけられるとペースもあがり、キロ６分くらいまで戻してひたすら頑張り・・
しかし、この残り２ｋｍは苦痛との戦い・・そして、見えてきたゴール・・・
妻と子どもたちが待っていてくれました。
何だ？このハーフとは全然違う達成感は！！！
長女が「はい、じゅーちゅのんで！」の一言には泣きそうでした。
私が到着した時にはすでに宴会モードのクラブの人たちもいて、わいわい
がやがや..完走証をもらいに行こうと、立ち上がると貧血が..立てない？
気が抜けたようで、芝生の上で着替えもせず、しばらくお花見モード・・・
完全に脱水症状で、かなり飲んで、何とか歩けるまで回復。
完走証をもらって、ゴールタイムは４時間１２分でした。
ほぼキロ６分ペースで走ったことになります。 大阪城公園内の信号タイム
ロス４分を考えてもサブ４ならず・・
完走した達成感で、満足状態♪
給水さえもっとあればもう少し行けたかもしれませんが、それはいっても
仕方のないことですしね～。
そして、ここから１年間以上、欲張り過ぎでサブ４出来ないおバカな状態が
続くことになるのでした～。（突っ込んで撃沈・・^^;）
次は、ハーフ自己新達成の和歌浦のお話をしましょうか・・
そうだ、初サブ４の話がいいですかね～^^;
ともかく、初フルマラソンを完走！・・というよりも、体全体が乾燥^^;の
初フルマラソンでした。（３ｋｇ減でした）
つづく・・・