こんにちは、朝のコーヒータイムＲＵＰＩＳＵです♪
昨日は熱が上がってしまってフラフラしてたのですがもう大丈夫
おきてすし体を動かした後の体温は・・・３６．１５℃
ちょっと低めだけれど大丈夫かな・・首の腫れも治まってる。
やっぱりプロポリスは効きますな～
でも、体力が落ちてるでしょうから今日は無理しな～い
そして・・・ポストには・・・
第１７回武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソンのはがきが
届いていました～
さて・・・今の調子だと絶好調でもフルギリギリサブ4ペース・・。
いや・・サブ4すら出来ないかも
練習量ががた落ちじゃ～
そういう意味ではウルトラはスピードは必要ないな～・・・・
ゆっくりキロ7分ペースで走れば時間内完走できるのでした。
でも・・それがそれが・・・この大会は・・・・
去年は完走できた人は３８％しかいない・・・なぜか過酷な大会
なのであります。
コースが単調だから心が折れてしまいのでしょう・・たぶん・・
それに晴れたら、30℃を超えてしまいますから辛いっすよ
去年は途中で吐いちゃったもんな～・・・危ない危ない・・・
さて、７０ｋｍを8時間30分で時間内完走を目指して頑張るとしましょう。
朝8時半スタート・・・夕方5時までにゴールすればいいだけだ～^^;
3回目の時間内完走なるかな
