こんばんは、大阪ハーフ走ってきましたＲＵＰＩＳＵです♪
朝おきて雪降ってた時にはびっくりでした。
長居陸上競技場には９時過ぎに到着してしまいました^^;
とりあえず、エントリー
着替え・・
今回はアキレスを傷めていたこともあってシューズを少し
クッションのよいものに変更して走りました。
結果的にちょっと裏目に出ちゃいましたけど・・
アップ開始・・寒いのでアップは十分に５周ほどして
足も大丈夫みたい♪
さて、スタート位置まで移動です・・１０分ほど待って
いると、雪がまた降ってきて寒い～
アナウンスが入り、ＳＰゲスト♪・・なんとＱちゃんが
応援に駆けつけてくれました！
皆さんドヨメキ・・そして大歓声！！
一気にモチベーションアップ！！
雪なんか関係ありません（笑）
気象条件：天候（雪）気温（３．２℃）湿度（７８％）
さて、スタート！
う・・動かない・・わかっちゃいるけど・・動かない・・
ＱちゃんにタッチしてもらってＧＯ！！！
でも動かない・・またも歩いてマラソンゲートをくぐる（笑）
とりあえず、長居公園のコースは前へ抜けるだけ抜いて・・
公園を抜ければやっとペースアップ・・
抜けたところで５ｋｍ地点・・ここまでヤキモキ・・
時計を見るとやっぱり１００分前後の予感が・・
濡れた路面なので靴の中は濡れてしまい重くなりましたが
それはみな同じ条件。
その分、足に多少負担はかかっていいから腕を大きめに振り
頑張ってみました。
そして、大阪城公園が見えて、いよいよゴールへ！
１６ｋｍ地点～の登り坂はコンパクトにテクテク・・
公園内の急降下の石畳は思い切って転げ落ちるように・・
ゴールゲートのところにびっくり・・家にいるはずの
子供と妻が応援しに来てくれていました(T-T)
「お父さんがんばれ～♪」の声にラストスパート！・・
でもあまりペースアップできずにゴールでした。
ＧＰＳのデータ・・・(ちょっと正確じゃない感じ？)
Loss: 81sec?
5) 24:09 (4:50)
10)22:50 (4:34)
15)23:26 (4:41)
20)22:50 (4:34)
G )6:51
NET)1:40:05
終わってみればまた１００分切れず・・ orz...
でも、練習量が１３０ｋｍほどしかないにもかかわらず
去年のタイムを更新！
そして、順位も去年より２８０位ほどランクアップ！！
十分な納得の出来でした。
反省点は、つま先がやられました。
靴を変更したのが裏目に出たようで流血してしまいました。
練習はこれで大丈夫なのにな～？？？
着替えを済ませて、寒いので家族らと今年もＭドナルドへ（笑）
私は珈琲のみ♪ ＬＡＰの確認も♪
長女とＥ.Ｔごっこ？
家族らは国際女子マラソンの応援は寒いので遠慮しても
らって、先に帰っていただきました。
母の調子も心配ですからね～。
私は応援にいったのですが、トップ集団が通り過ぎた後
でした・・・
でもそれがどうした・・頑張れ～♪
と声援を送りました。
最終のランナーを見送り、帰途に着くことに・・。
さて、どこから帰ろう・・・
ついでだから、歩いてポタポタ帰りました。
気が付けば大阪駅周辺まできていました。
このまま歩いて家まで帰ろうと思いましたが、渋井選手優勝
の一報が入り、急いで帰ることに・・
大阪駅から電車で帰りました。
さて、ここからが本番！・・３月１日の長居フルまで１ヶ月
記録更新に向けて勢いつけますよ～♪
応援していただきました皆様・・
ほんとにありがとうございましたm(_/_)m
今回はアメブロランナーさんには会えませんでしたが、また
機会が必ずあると思いますので、よろしくお願いいたします。
それでは～♪