こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです。
大阪ハーフまで4日となり、焦り気味のワタシ・・
右足アキレス違和感も少し残るものの走れそうな雰囲気。
ということで、間に合わせに近いのですが、不謹慎にも
皆さんの仕事中・・１３時から走りに出ました。
と言うのも、大阪に雨雲接近中・・レーダーで1時間の猶予時間。
とにもかくにも足を動かしに出るも、食事直後でスピードも出せず。
平均キロ5分10秒ペースでジョグ。
途中、雨が降ってきて引き返し・・・結局１０ｋｍとなりました。
4日前の練習としては丁度いいのかもしれませんが、刺激走を
仕損じたのが誤算。 ピリッと刺激走・・入れたいな～。
月間走行距離１６０ｋｍ平均じゃ記録は無理ですね～（笑）
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ちょっとＴＶみてますが・・・・
We ａｒｅ 
オバマさんのニュースばっかりですね～^^
ま、それはいいか～・・。
お手並み拝見と行きましょう♪
さて、仕事しま～す^^