こんばんは～・・エゴ・・エコ人間？の、ＲＵＰＩＳＵです♪
今日も運良く？時間があいて、走りに出ることができました。
しかし、どういうことか右足からアキレスにかけて痛みがあり
キロ５分以内で走れず、ゆっくりキロ６分半程でＬＳＤ。
このペースで走ると汗もかきにくく、今日の寒さと強風の中では
体が冷え気味に・・・結局終わってみれば平均キロ６分程におさ
まっていました。
１６時前だったが、日差しはあるものの強風で寒い・・・
大阪湾の高速道路湾岸線が見えます。
大阪湾に面する公園がこのコースの休憩ポイント。
太陽光と風力発電で夜間の照明の電力を供給している。
これはエコですね。
写真は大阪中心方面・・
さて、携帯電話片手にポタポタ帰りますか♪
まだこの時点では明るいものの、帰宅したときは暗くなっていました。
ゆっくり色々まわったので１４ｋｍちょっと走ってました。
ＬＳＤとしてはもう少し・・２０ｋｍ以上は走りたいところですが、脚に
痛みがあっては、逆効果ですよね～。
疲労抜きということで、血行がケッコウ好くなり^^; 痛みも和らぎました。
昨日・・変な走り方でもしたのかな～？？
様子見で～す。