まだ小豆島におりますＲＵＰＩＳＵです。
いっぱいコメントいただいて、お返事できずにごめんなさいm(_/_)m
昨日夜に発熱してしまって３９．３℃まであがってしまい朝まで、吐くは・歩けないは・食べれないはでたいへんでした・・。救急車呼ぼうかと思いましたよ^^;
もう一泊して帰ることにします。（帰れるかな～？？）
やっぱり、病み上がりのフルは今度からはＤＮＳです^^; （反省）
健康維持のためにジョギングしているのに、これじゃ本末転倒ですね。
今になって考えれば撃沈してあたりまえですね
最終ロングが入れれなかったことと食事がまともにできずカーボローディング失敗。
３時間４０分前後を当初狙っていたのを目標をサブ４に切り替えてこの有様です。
さて気分を入れ替えて・・
その前に十分休もう・・・