都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
９月１４日(土)から４週連続で
『楽に走る為の走り方教室 基礎編(全４回)』
を開催します。
９月１４日の第１回目は
【楽に走る為の姿勢作り】
です。
例えば、不良姿勢の代表的なものに猫背や反腰がありますが、
このような姿勢だと蹴りが上手く地面に伝わらず、
前への推進力につながりません。
今ある体力を無駄なく走りにつなげるためには、
まずは走りの姿勢を良くする必要がありますね。
普段行っているある動きを取り入れるだけでも姿勢がよくなるんですが
何だと思いますか？
そのある動きとは．．．
まぁ～もったいぶる程ではないですが、
答えを知りたいという方は是非参加してみてください。
なお詳細は以下の『イベント情報』よりご覧ください。
↓↓↓
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☆イベント情報☆
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【９／１４（土）・９／２１（土）・９／２８（土）・１０／５（土）
１０：００～１１：３０
『楽に走る為の走り方教室 基礎編（全４回）】
※体験会は９／７（土）
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
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☆お知らせ☆
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【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-3.html
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随時、体験も可能です。
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