都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川です。
さて来年２月２８日開催の東京マラソン２０１６ですが．．．
今年も落選しました(＞_＜)
これで６年連続落選です。
最近の倍率は１０倍程度なので１０年に一回当たればよいという確率ですが、当選する気が全くしません（笑）
と言いつつ来年も懲りずに申込みたいと思います。
私は今年も落選しましたが、見事当選したというあなた！
特に初めてのフルマラソンという方も多いのではないでしょうか？
でも安心してください。
必ず、完走できます。
●３０歳男性 ランニング経験なし
東京マラソンに当選したもののランニング経験はなく、４０kmもの距離を走れるか不安ということでした。
【目標】３ヶ月後のフルマラソン（東京マラソン）完走を目指す
【結果】５時間１５分で完走
【感想】
ただ走るだけではなくランニングに大切な体の動かし方を丁寧に教えてもらえたのが良かったです。
例えばストレッチひとつとっても自己流でやっていたので筋肉を正しく伸ばせていなかったことに気づきました。
レッスンを受けることで体の動きが劇的に変わり、初めは５ｋｍがやっとという感じだったのですが、気づいたら楽に走れるようになり、制限時間内にフルマラソンを完走できました。
初フルマラソン、初東京マラソンで完走できるか不安という方のためにも、このようにフルマラソン完走のためのランニングレッスンを行っています。
私はいつか当選することを願います（笑）
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