先週関東も梅雨入りし、雨の多い日が続いていますね。
週末は各地で大雨でした。
そんな中でもレッスンのキャンセルはほぼなし！！
マラソン大会は少しくらいの雨であれば開催されますので、雨の日の練習と考える方が多いです。
また、レッスンの特徴としてフォーム改善を中心に行うので、雨宿りができて少し動けるスペースがあれば十分にレッスン可能なんです。
他にも自宅でというケースもあります。
外では行いにくいエクササイズや筋トレもあるので、時には自宅で実施するというのも走力アップには非常に効果的です。
当分の間、雨の日が多いと思いますが、そんな時こそしっかりトレーニングをして周りに差をつけちゃいましょう！！
さすがに雷や強い風を伴ったり、大雨の場合は外でのレッスンは中止になります（笑）
それと風邪を引かないように十分注意してくださいね。
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