都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日はランニングスクールｈ＋のレッスン！！
あまり気温は高くならないということでしたが、
日中日差しがある時はかなりの暑さ．．．
ということで本日は屋根付きで日が当らない場所で実施！
雨もしのげるのでなかなか使えます。
さて、よい場所を確保したところでレッスン開始といきましょう！
まずは姿勢や動きのクセから
特に必要なストレッチを行い、しっかりと可動域を確保しました。
その後にアクティブに動かせるように必要なトレーニングを実施！
段々とダイナミックな走りになってきましたね。
次回は６月８日（土）となるのですが、
６月から時間を変更して１６：００スタートとなります。
現在１３：００スタートで実施しているのですが、
今後さらに暑くなってくるとレッスン環境としては非常に厳しい状況が予想されます。
その為６月からは第二・第四土曜日の１６：００～１７：３０となりますので
よろしくお願いします。
場所は変わらず別所沼公園です。
随時体験も可能です。
また、６月は別途体験会も実施いたします。
日時：６月１５日(土)・６月２９日(土)１６：００～１７：３０
詳細はコチラ → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-4.html
ご興味ある方はご連絡ください。
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☆イベント情報☆
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【６／１（土） １９：００～２１：００ 『ナイトRUN～スカイツリー編～』】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
【６／１３（木） １０：３０～１２：００ 『初めての皇居RUN』】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
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☆お知らせ☆
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【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
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