今回、ランクルｋさんは五本指シューズvibram fivesingersを履いてハーフを走りました。
そして、入賞することができました。
また、ハーフ入賞者のTさんもvibramでした。
他にハーフを走ったKさんもvibramでした。
感想として、途中15㌔付近でvibramを履いて走ってよかったか後悔しました。
あまりにダイレクトにアスファルトの衝撃を受けることが足への負担を大きく
しているのではと思ったからです。
顔も本当に苦しそうな表情だったと思います。
しかし、それはvibramのせいではなく自分自身の走り込みの不足だったと今思っています。
最後、それなりに踏ん張ってラストスパートをかけることができたのは足が軽いので
前に動かせたからではないかと思います。
一晩たった今、特別足の故障はおきていないしどこかが痛むということもありません。
ただ、Tさんは足を痛めたようだし、Kさんも走った直後「足が痛い」と言っていたので
個人差があると思います。
あと、走る30分前に飲んだサプリは力をくれた気がしました。
値段が高いのでいつもは飲めませんが。￥735です。
あと、ショップの2Fでやっているナンちゃんのタイ式マッサージ。
これは、やっててよかったです。
左ひざの奥のほうが痛むので、前日とその前々日にマッサージをうけました。
当日、まったく痛まなかったし今日も痛くありません。
ちなみに20分2000円ですが、いつもそれではだめだと思うとそれ以上にやってくれます。