毎度、大反響をいただいております
キレイのもとシリーズ
今回は、るん。るん。のおやつ
基本的にですが・・・
低インシュリン（ＧＩ値） 、マクロビ観点から・・・食品はこれらを参考に選んで食べてます。
今後も少しずつ紹介していきますね。
おやつはチョコかドライフルーツかナッツ！！
飲み物はゼロカロリー！！
ナッツの中で、一番美容と健康に良いのはアーモンドですよ
飲み物は、おやつ代わりに 飲むヨーグルト：豆乳＝１：１ を飲むこともあります 
燃焼系！！
ケーキや焼き菓子など普通のＳＷＥＥＴＳは、お友達と一緒の時に楽しく美味しくいただいてます