お昼ごはんは、オフィスでパスタ。 大目の量だけど、４９６キロカロリー
去年、急に寒くなった頃、珍しく風邪を引いてしまい、なかなか治らず家にこもってて
フットワークが重くなってるのに、体力は必要といつもよりしっかり食べ・・・
体重１キロ増
そのまま持ち越している るん。るん。です
でも、もうダメ
引き締めます 
お酒を止めなさい？？？あぁ、それは置いといて
だってハワイといったらビキニでしょ
ていうか、２，３年セパレートタイプに逃げてたので・・・直視、直視
それから、おでこ。。。
足は、隠すと太くなりそうだから、なるべく出すようにしているんだけど（冬はなかなかムリ）
実は、おでこのシワが若い時からあったんだけど＾＾；
気になるから、前髪を下ろしてる。若く見えるし（笑） 本当はうっとおしいからあまり好きじゃない・・・
先日の大阪での講師養成講座でトレーナーさんに、前髪も気を付けてと言われたってのもあって。
おでこも出してたら、気にして表情筋トレもマメにするようになってシワが減るかも？？？なんて思って。
今日は、出してみた・・・直視、直視
ううっ・・・直視ってツライ でも、がんばる