next challenge

暑いと言ってもまだ朝6時台であれば多少走れるレベル

それが9時になんてなったらちょっと走れる気がしない

暑さに体が慣れるまでもう少し時間が必要だ

上半期、主なマラソン大会はおおむね終了し、残すは富士山登山競争のみ

今年はまだ山に走りに行ってないから不安が残る
平地ではそこそこ走り込んだけど、山登りはまた全然違うからね

いくとすれば今週末かな～

仕事の残業次第だな～

ささやかながら日常でできる事から、

駅のエスカレーターは使わない

これからはずっと階段上り

（気休めだけど）


ジョグ、15.2キロ、1時間29分。

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