今は谷間

やっぱり自分に負けることが多くなって来た

朝かろうじて目が覚めるんだけど二度寝の誘惑に勝てない

ゆっくり走ればフルマラソンは3時間をきれる、って本を読んだのも影響してるかも

とにかく走りすぎが良く無いそうだ、とりわけ年齢を重ねてくると

ポイント練習は週一で良いみたいだし、後はキロ7～8分でゆっくり走るのみだそう。

天気予報では今日はポカポカ陽気になるそうだけど、それでも朝は激寒

近所の車も凍ってる

今日も色々あってまだ走れてない

何とか夕方時間が取れるかな？


今のところランオフ。


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