そんな事でもダイエット

いつもならレース後に体重が2キロくらい減って、ランオフして2日ぐらいすると何事もなかったようにまた戻る

大体64キロぐらい

でもこの2日で未だ62.4キロ

微妙ながら少しダイエット

食事は変わらないし、運動はしていない

とすると

考えられらるのは、

寒さ

による

体脂肪燃焼

に違いない

日曜日からの今年一番の冷え込みの中頑張って薄着でしのいで来た

外では確かに凍えて辛いけど食事制限したり2時間走ったりするよりは楽かも

だってコートとか着ない以外は普段通りの生活をするだけだから

ほんとに寒さダイエットが効果が有るのかもう少し実験してみよう

このまま体重60キロぐらいになってくれると飛ぶように走れそうな気がするぞ

寒さはまだまだこれからが本番

脂肪よ、燃えろ～

今日もランオフ。

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