兆し

絶好の土曜日だよね、涼しいし風もないし。

あたりにはニンジンが咲き誇ってる(咲くのか？)

今週は無理しなかった分、身体が軽い

久々に5分をきって走ってみる。
10キロ超えても痛みはでない

爽快爽快

ただ小指に豆ができる、アディゼロジャパン2が合わなくなってきたのか？
今まではフルを走ってもぜんぜん大丈夫だったけど

でも復活の兆しが見えたから問題なし

ラン後のアイスがうまかった

20キロ、1時間37分。



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