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  餃子的週末１　　ボーダーコリーのシャンプー、そして始まりはいつも焼餃子から
• 出張ラン回想～北海道から沖縄・ハワイまで
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  ニセコ出張ラン、というか登山、残雪、温泉、山菜、旧友、そして生キャラ
• 忘れていた博多、忘れてはいけない博多の朝ラン
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  今朝の鵠沼海岸、そして北丹沢山岳耐久レース装備片付けです
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  北丹沢山岳耐久レース前日～海開き、ボーダーコリーの海水浴、塩むすび
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  そして神戸ランニング～夜のハーバーランド、朝の湊川神社からメリケンパークへ
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  6月の朝ランニング～結果、そして、いつもの反省
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  ギックリ腰ランナーの思い出、というか反省
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  日曜日の食卓　絶品豚バラ肉煮込み焼き、鯵の南蛮漬け
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  週末ランニング　鵠沼から鎌倉神社と鎌倉トレイル経由で横浜金沢の実家まで
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  鵠沼海岸で泳ぐボーダーコリー、そして鶏手羽さっぱり煮
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  朝ランコース2　片瀬突堤岩場から砂浜へのとてもマニアックなオプション
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  ５月の出張朝ラン１～大阪城、岡山城、後楽園と歴男的ランニング
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  朝ランコース1　岩屋も神社７箇所もトレイルも江ノ島一周欲張コース
• はじめます、はじめまして

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