• またまた暑くて距離走れず

• 練習会10キロ走

• 道端に一輪のコスモス

• 「あと少し、もう少し」瀬尾まいこ

• 楽天超ふるさと納税祭に行ってみた

• プノンペン出張の振り返り（後半）

• プノンペンは良い町でした（カンボジア出張振り返り　その１）

• プノンペン出張　ごはんが美味しい

• 久しぶりに皇居ラン

• 昼ランは依然暑いけどちょっと走りやすい

• NHKラジオ深夜便を聞きながら朝ラン

• ちょっとスピードを上げてみる

• 朝のんびりしていたら昼ランになってしまいました

• あっという間に市民プール終了日

• 暑気払い

• こんな姿で走っています

• 内蔵疲労かな？

• 京王アリーナジム入場制限のため武蔵野の森公園ラン

• ラフウォータースイム大磯

• 元上司と飲み会

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