おはようございます。
今朝ジョギングしました。
はれ 気温２０℃
【Run&Walk】2014/06/03 06:01, 5.09Km, Time 30:22, 256kcal
なんと思ったほどの筋肉痛が来ていません。
多少太ももに筋肉痛はありますが
階段を普通に上り下りできますし
ほとんど生活に支障をきたしていません。
先日のソフトボールの試合では
一週間前の練習の時より
はるかに多く球数を投げているはずです。
これは肉体が進化したのでしょうか。
先週の筋肉痛をへて
より強い筋肉の組織が体にはりめぐらされたのでしょう。
やっぱり運動を続けると
体が強くなっていきます。
ランニングは継続できているので
知らない間に足は強化されているはずですね。
今年１００ｋｍマラソンいけるかな？
今日も無事に走れたことに感謝します。（無事之名馬）
それでは ごきげんよう