おはようございます。
今朝ジョギングしました。
晴れ ５℃ 【Run&Walk】2014/04/24 05:34, 5.96Km, Time 39:01, 299kcal
昨日 痛いところは
動かした方が治りが早いのではないかと思いました。
今朝走っているときに左腕は普通に振れるようになってきました。
これは腕を振ることを意識したからだと思います。
でも左手はなにも意識していなかったので、
かるいグーの状態でそのまま走っていました。
でも動かした方がいいのではないと思い
左手にグーっと力をいれ（なんとか指先が手のひらにつく感じ）
パーっと手のひらを開く
動作を繰り返してみました。
握るときも開くときも指の第一第二関節に痛みを感じますが
この痛みを感じることが自然治癒より早く回復するような気がします。
意識しないと左手を使わなくなるので
意識して左手を動かすように心がけよう
最近、ブログのタイトルを考えることが億劫になってきました。
もともとブログの内容が薄いので
タイトルをつけるほどのこともなく
なにも考えずに日付にすると楽ちんです。
でも脳に汗をかかないと脳が退化していくのかもしれません。
すこし考えよう
それでは ごきげんよう