#4 休んだら5km走れた

京都旅行に行って帰ってきたら2kg減った体重が元に戻ってしまい、やる気をなくして走るのも散歩するのもやめていました。


10日経ち、久々に運動したい気持ちが湧いたので着替えて外へ。


スローペースで走ってみました。



膝の痛みで強制終了になることなく、5km走れました！


やったー





3kmで坂道を入れたら心肺機能が追いつかなくて気持ち悪くなりペースダウンしてしまいました。


しかし膝の痛みで2kmも走れなかったので、5km走れるようになっていて本当に嬉しいです。