体幹トレーニング | 陸上塾 じゅくちょうのぶろぐ

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二人の息をあわせた腹筋音譜


振り落とす力、しがみつく力音譜



少し重いものを全身を使って扱う力音譜


練習時間の半分以上はこういう身体づくりです