自重の負荷トレーニング

ジャンプ懸垂
自分の体重を操る能力

ジャンプ開脚

体育館は40度近くあるので暑いときは無理に走らずに筋トレもいいもんです
水分はがぶがふ飲ませます



おまけ
中2軍団のﾍﾞﾝﾁMax測定

こっちは涼しいです