ｼﾞｬﾝﾌﾟ力伸ばすトレーニング

今日2つ目のブログです







姿勢に注意しながらおこないます

しっかり膝をまげて、深いポジションから爆発的にｼﾞｬﾝﾌﾟします。

落ちないように気を付けながら頑張りましょう。