今日もスェーデンリレーから。
私はこのリレーすきなんです。低学年と高学年一緒にチーム組んでも面白いし、自分たちでいろんな戦略考えて工夫できるからです。
興味ある人はスェーデンリレー検索してね。笑
姿勢よく、同じリズムで
定番のハードルジャンプ
うちはあまり高くしないでやや遠めの距離で設定してます。
小学生くらいだと着地の失敗で怪我するのが恐いからです。
ただ低すぎると膝が前にでないので、そうならない高さがひつようです。
まっすぐ横に移動、足おろすの速く
脚交差しないように、身体ななめにならないように。笑
つぎはハードルまたぎ、今日は高さより横移動意識してほしかったので遠めで設定しました。
下ろすときに速く下ろせるように意識します。
身体が斜めにならないように注意しましょう。
こういう練習は反復回数がすごく大切です。
今日もいい練習できました。