• 2/1 rest ＋練習計画

• 1/31 10.5km jog

• One of challenge of my blog

• これまでの陸上経験 その4(大学院2年③)

• 1/29 有度山トレイルコースを用いた練習

• 1/28 11km jog

• 1/26練習 10.5km jog

• 1/25 ドリル

• 1/24練習　10.5km jog (47min)

• これまでの陸上経験　その3（大学院2年②）

• これまでの陸上経験　その2（大学院2年①）

• 1/23アクティブレスト　これまでの陸上経験　その1（大学院1年まで）

• 1/22練習(長めjog)

<< 前ページ