少し早いですが

本日お休み

午前中にランニング。　

うーむ。

走力の低下が激しい

今日は15キロのジョグ。

筋力、持久力も低下しています。

本格的に老化を感じる。

年々歳をとり、老化していくのが自然の摂理。

しかし、自分が老化していくのは初めての体験。

心身ともにどうなっていくのか非常に怖いです。

とはいえ、何もしなければどんどん低下していくので、少しでも抗うしかない

筋トレをやっぱりやるかなぁ

その後、モンキーにガソリンを入れに行きつつ、セブンイレブンでコーヒー。

セブンのキリマンジャロ140円。

まあまあいける

午後は少し早いですが、クリスマスケーキを食べにカフェコムサへ。

コーヒーとケーキで5000円。

美味しいですが、物価上昇を感じますね

年末は30日までお仕事頑張ります。

皆さん風邪など引かぬようお気をつけて。

師走2

本日お休み

この間の木曜日も低血糖状態。

特に寒い時に多くなってきました。

朝飯を食べて血糖値が上がり、インスリン分泌されてからのランニングで低血糖状態。

たいてい5キロでふらふらになる。

走り始めをかなりゆっくりスタートしたつもりですが、日によっていい、悪いがあります

今日は意外と調子よく20キロ行けました。

ランニングの後ダッシュを５本も

そろそろランニングの義務感から解放されたい気持ちもあるし、まだまだ続けたい気持ちもある。

まあ、無理せず気長に続けるのが1番いいのかな。

モンちゃんで軽く走るのがいいストレス解消になっています。

あと2年のカーライフとバイクライフを大事にします

師走

本日お休み

最近、さらにブログから遠ざかっておりますが笑

先日電車で京都まで行って来ました。

家から1時間。

車で行くよりだいぶ早いです。

夕方用事があったので、早目に帰る予定で。

まずは東福寺。

晴れ予報でしたが、一日中曇りで寒かったです。

東福寺から駅までの途中にあった蕎麦屋に惹かれて入ってみたら大当たり🎯

今年3本の指に入る美味さ。

続いて泉涌寺

帰りに京都駅の伊勢丹でスィーツ。

私はパフェ。

妻はモンブラン。

合わせて4500円くらいだったかな。

ちょい甘さが強く、ボリュームがあるため、最後は甘ったるくてしんどかった。

美味しいだけに少し残念😢

電車で行きましたが、なぜかいつもより疲れたような

本日も天気は微妙。

雨が降ったり止んだりの中、20キロ走ってからのダッシュ５本。

1週間ぶりのランでした

長谷寺

本日お休み

奈良の長谷寺まで行って来ました

名古屋から約2時間

紅葉はいまいちでしたが、特別拝観もあって大満足でした。

帰りの渋滞を避けて早めに帰宅しました。

最近、仕事が忙しくてランニングがなかなかできてない上に、体調不良。

どうも走り始めに低血糖状態になってしまうんですよね。とくに気温が低い時はさらに調子が悪いときが多い

年明けにはみのかもハーフ

春には長野マラソンをエントリーしてありますが、不安しかないですね。

まあ、来月からぼちぼち長野マラソンに向けて準備していきたいです。

先日、モンキーにメーターバイザーをつけました。防風性能は低いですが、カッコよくなりました

今年2度目の

本日連休最終日

といっても日月の連休ですが。

土曜日は低気圧通過により全国的に雨。

打って変わって日曜日からは行楽日和。

という訳で行って来ました。

しまなみ海道。

今年2度目笑

やっと晴れました。

バイクでも行ったことが2回あります。

この日もライダーがいっぱいでした

愛媛といえばやはり鯛。

松山城は行ったことあるので、今回は今治城へ。

城の中はいまいちでしたが、楽しめました。

夜は温泉に浸かり、鯛づくしをいただきました。

往復12時間かかりましたが、慣れましたね笑

でも、できればいったことの無い所に行きたいです