【再配信】紅茶の嬉しい効果1月日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

【再配信】

脳活お休みのため過去の記事をお伝えします。

第808回脳活は！『紅茶の嬉しい効果』についてお話します。

昨日に引き続き紅茶のお話いたします！

●ビタミン・ミネラルの栄養補給で成長をサポート！

紅茶の茶葉には、新陳代謝を整え、体の成長をサポートするために必要な栄養素がたくさん含まれています。

カルシウムやカリウム・ビタミンB1・B2・ナイアシンなどのビタミン類やミネラルがその成分です。

●一年中風邪を引かない体にする！

『紅茶テラフラビン』や『紅茶カテキン』には、殺菌作用があります。

そのため、風邪ウイルスの活性を抑え、感染を防ぐ働きがあるのです。

また、インフルエンザウイルスの活動や増殖も抑えるので、毎日の『紅茶うがい』で風邪・インフルエンザウイルスから身を守り、一年中風邪知らずの健康体になれますよ。

●ストレス解消と疲れ回復力でイキイキ元気に！

紅茶は、ストレスを感じている方や慢性的疲労でお悩みの方に、オススメの飲み物です。

『カフェイン』には疲労回復・ストレス発散・中枢神経の刺激などを期待できますので、紅茶を飲んだ後には、リラックスしストレスを緩和してくれます。

紅茶に対する今までのイメージががらりと変わったのではないでしょうか。

美味しい紅茶を素敵な器で五感で感じて飲んだら！若返り間違いないです(笑)

紅茶を飲もう！健康管理士の今井でした。