おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
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！【再配信】
脳活お休みのため過去の記事をお伝えします。
第807回脳活は！『紅茶の嬉しい効果
』についてお話します
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』についてお話します。世界中で消費されるお茶のなんと約8割を占める紅茶
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。どうして紅茶は、こんなにも世界中の人々に愛され続けているのでしょうか
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。昔、中国で紅茶は『不老長寿の霊薬』として、
イギリスでは『万能に効く東洋の秘薬』として重宝されていたほど、『万能ドリンク』として価値があるのです
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。今日は、そんな紅茶の嬉しい効能をご紹介します
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！●抗酸化防止効果で美肌と健康を手をゲット
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！活性酸素を除去する『テラフラビン』や『紅茶フラボノイド』を含む紅茶は、美肌と健康を与えてくれます。
体内で活性酸素が増えると老人性シミの発生・メラニン色素の増殖などの肌トラブルやガン・高血圧・脳卒中・糖尿病などの生活習慣病を引き起こしてしまいます
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。活性酸素を除去する成分を含む紅茶は、いつまでも美しく健康でいるための必須アイテムだったと言えますね
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。●ダイエット効果で美ボディーをゲット
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！紅茶に含まれる『紅茶カテキン』には、糖分分解酵素があります。
。また、カフェインには、脂肪分解作用・脂肪燃焼促進作用があります
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。ダイエット効果をより高めたい時は、運動時に紅茶を摂取すると良いですよ
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。でも、ミルクや砂糖を大量に入れてしまうと、台無しになりますので、ご注意くださいね(笑)。
明日も紅茶語ります！
紅茶を習慣に！健康管理士の今井でした
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！健康管理士の今井でした。