おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
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！第905回脳活は！『虫歯
』についてお話します
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』についてお話します。前回の脳活の続きでちょっと意外な虫歯の原因とその対策をお伝えします
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。【胸焼け】
胸焼けが虫歯の原因になるの？と思いますが、胸焼けは胃酸が逆流して起こります
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！胃酸は食べ物を消化するものですから、それが口に入ってくると歯を溶かしてしまうのです
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。もし奥歯ばかり虫歯になるようなら、胃酸の逆流が原因の場合があるかも
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。是非お医者様にご相談くださいね
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。【食後の歯磨き】
最近では少し知られるようになってきましたが、物を食べた直後に歯を磨くのは実はNGです
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。特に酸性の食べ物や飲み物、ジュースやフルーツ類、赤ワイン、ソーダなどを飲んだり食べたりした直後の歯磨きは避けましょう
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。なぜなら、その酸によって歯のエナメル質がもろくなっているからなんです
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。食べた直後は水ですすぐだけにして、約40分くらいたって歯のエナメル質が元に戻ってから磨くのが正解
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。いかがでしたか？
よく虫歯になってしまうという人、思い当たることはありましたか？
もちろん、ご紹介したもの原因だけでなく遺伝によって生まれつき歯のエナメル質が薄い人や、唾液が出にくい体質の人もいます
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。歯はとても大切ですので定期的に歯科医でメンテナンスしましょう
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。いつまでも美味しく食べたいね！健康管理士の今井でした
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！健康管理士の今井でした。