歯並び11月12日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第900回脳活は！『歯並び』についてお話します。

骨格や肌質、体質などは、両親からの遺伝が大きく影響します。

歯の大きさ、顎の大きさ、歯並びも親から遺伝する傾向が強いと言えます。

遺伝的要因に加え、普段の習慣やくせなどが合わさって子どもの歯並びが決まってきます。

普段の習慣が歯によい影響を及ぼしたり、逆に悪影響を与えることもあるのです。

食事の仕方は、とくに歯並びやかみ合わせに影響します。

また、清涼飲料水は酸性度が高いものが多く、取り過ぎると歯のエナメル質が溶けだす原因になります。

また、よくかまずに食べる、前歯でかみ切る習慣がない、食事の姿勢が悪いことも、あごの発達を阻害し歯並びに影響を与えます。

また、普段の姿勢で頬づえをつく、横向きで寝る、唇をかむくせ、爪をかむ、指しゃぶりなども歯並びとかみ合わせに影響します。

また、乳歯のときに虫歯の治療がきちんとされていないことも、その後の歯並びに影響を与えることがあります。

口をあけたままの状態だと口呼吸になりやすく、睡眠の質が悪くなったり、風邪をひきやすくなる、仕事や勉強への集中力が弱くなるといった影響も起こるのです。

歯並びは見た目の問題だけではなく、歯並びに影響を与える悪習慣を避けて、健康な歯並びを目指しましょう。

歯を大切に！健康管理士の今井でした。