夏の朝を楽しむ7月1日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第637回脳活は！『夏の朝を楽しむ』についてお話します。

夏は？と言うと「夜ですか？」「朝ですか？」

清少納言は「夏は夜～です」が、私は朝が大好き！

晴れた夏の早い朝は、清々しく、昨晩までの全ての事がリセットされ、なぜか純粋で、やる気に満ち溢れる…！やっぱり夏は朝ですね！

早い朝の空気は、ひんやりとし凛とした空気に包まれます。

そんな時に、まず口にする一杯！

自分の体温に合わせて、ホッコリ白湯、美味しい柔らかい常温のお水、元気の出るジュースもいいですね！

夏だからこそ試していただきたいのは、氷水でゆっくひ抽出した玉露や甜茶を口の中で転がしながらいただく！

ちょっと粋でしょ！

朝の一杯が、今日一日のパワーになると思うと大切にいただきたくなりますね！

その後はしっかりと朝食を楽しんでくださいね！

ご飯と味噌汁の和風も、パンで洋風にと、毎日の気分でパリエーションよく楽しんじゃいしまょう！

夏の朝大好き健康管理士の今井でした。