おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
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！第541回脳活は！『男性の更年期
』についてお話します
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』についてお話します。更年期は女性特有のものと思っていませんか？
実は、更年期と更年期障害を一緒ではありません
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。男性には女性にみられる「閉経」という内分泌的な変化がある訳ではないのですが、実は男性にも更年期があるのです。
。個人差はありますが、更年期障害も現れるのです
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。「男性更年期」についてきちんと理解しましょう
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。【更年期とライフサイクル】
自然界の生き物は産卵や出産など生殖期を終えると、多くはその一生を終えます
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。ところが、現代社会は平和で豊かな食生活・衛生環境の向上・医療の進歩・新薬の開発などの恩恵から、人間だけでなく犬猫などのペットも寿命が驚異的に延びています
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。平均寿命は83歳！
古代人の２倍近くになり、百歳人口も飛躍的に増加しています
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。だからこそ、現代人にとっては特に「熟年期のQOL(生活の質)」をより高く保つことが重要になっています
！
！「更年期」をいかに上手に過ごすかが重要なポイントとなります。
ちなみに更年期とは、壮年期(39歳～65歳)後に、更に年を重ねていく時の、更なる老後の幸せ
を目指す期間と考えるといいでしょう
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を目指す期間と考えるといいでしょう。 【男の更年期と更年期障害（不定愁訴）】
●更年期とは、加齢とともに低下する性ホルモンとの関係
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！低下に伴う身体症状や精神・心理状況の症状が現れやすいときをいいます。
。男性における性ホルモンの分泌低下は、女性と違って緩やかですが、加齢に伴い着実に進行し、ついには性機能も低下してしまいます
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。男性にも更年期があるのは人間は動物である証
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！明日は対処方法をお話します
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！人は動物！健康管理士の今井でした
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！健康管理士の今井でした。