冬至10月21日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第470回脳活は！『冬至』についてお話します。

冬至（12月22日頃）　

～体を温め、無病息災を祈る～

クリスマスのルーツは古代ヨーロッパの冬至と言われています。

1年で１番夜が長く翌日から陽が伸びていくので、太陽が生まれ変わる日とされ、陰が極まり再び陽にかえる日という意味の「一陽来復」といって、冬至を境に運が上昇するとされています。

冬至といえば『かぼちゃ（南瓜）』は、“ん”のつくものを食べて“運”を呼びこむための「運盛り」のひとつです！

冬至粥は小豆で邪気を祓うためのもの、かぼちゃと小豆のいとこ煮はパワー倍増です。

また、柚子湯も一陽来復に際して身を清める禊ぎに由来していますから、新しい年に福を呼ぶためのものです。

今日は一番長い夜を、体を温めてホッコリ過ごしましょう！

柚子湯でポカポカ健康管理士の今井でした。