声に出す10月14日

おはようございます

今日の目覚めは、いかがでしょうか？

第44回脳活は！『感謝の気持ちを声に出しましょう』をお話します。

今は、ストレスや『心』の問題から自律神経のバランスを崩し、不眠症、ホルモン関係の病気(アトピー、甲状腺、不妊、糖尿病など)、過食・拒食症、鬱や認知症と様々病気を生み出しています。私は、原因の1つは、コミュニケーション不足から？って思うんですよね！。

そこで提案今日から『感謝の気持ちを表に出してみませんか！！』

悩んだり、不満に思ったり、怒ったりは、ちょっと横において、人にも物にも、すべてに『ありがとう』と声に出して感謝するのです

実は、毎朝私は植木に水やりしながら『今日もありがとう元気でいてくれるから朝から気持ちにいいわ』と感謝の声かけをしています。

そうすると植物たちも嬉しそうな顔をしてくれるのです。

話せない植物でさえ、おしゃべりすると、なんだか嬉しくなってきます。

言葉には言霊があると言われています気持ちは心にしまっておかず、きちんと声に出して伝えることが大切だと思うのです。

そうしたらみんながほっこり温かい気持ちになって、病気なんか寄ってきませんよ。

今日も素敵な一日になりますように

そしていつも私の呟き読んでいただきありがとうございます

あちこちありがとう健康管理士今井でした