ごきげんよう
本日もお読みいただきありがとうございます。
もうすぐ4毒抜きも半年を迎えます
この1ヶ月はちょっと緩んでしまい、果物2回くらいとお砂糖の入った食べ物2回くらい、植物油の入った食べ物を1回食べました。
私はバセドウと脂肪腫をやっているので、植物油が溜まりすぎていることは自覚していました。
そのため、何があっても植物油は抜く！
と頑張ってきた訳なんですが、先日どうしても口にしないとという状況になり、約半年ぶりに酢豚のお肉みたいな揚げ物を口にしました。
そうしたら、何ということでしょう（ビフォーアフター風）
あの換気扇についた油の匂いが口の中に広がり、2つ以上は食べられない…
こ、こ、これがアルデヒド臭か…
半年前はあんなに揚げ物大好きだったのに。
今だって植物油使わないで揚げ物っぽいものは作るのに。
こんなモヤモヤした気持ちになるなんて知りませんでしたわ。
よしりんが油を抜くと、においを嗅いだだけで油の臭いが嫌になるとおっしゃってましたが、こういうことか…と思いました。
最近4毒抜き始めた方のブログを目にするとき、リズムがつくまでは悪戦苦闘していらっしゃるのにすごく共感するのですがその方たちにも伝えたい。
半年で…自ら選ばなくなる
だから大丈夫です
このことで、私ここまで頑張ってきたんだなぁ〜としみじみしました。
そんな感慨もさておき、この気持ちをやり直したいということでこのメニューを4毒抜きで作ってみました。
この右のメニューです。
ジャガイモに片栗粉まぶしお肉の油を溶かして玉ねぎと軽く揚げ、酒と醤油で揉んだ豚に片栗粉まぶして入れ、追い醤油で味付け。
思った以上にこってりしました。
こってりが食べたい時はこうしよう
みりんを少し入れて甘辛でも美味しそうです。
ししゃもが主で、こちらサブおかずのつもりがメイン張ってくるくらいになり、やたらと豪華になりました…。
普通の献立も4毒抜きすればいいだけなので、だんだん普通レシピも参考にできるようになりました。
それ故に緩み過ぎないように気をつけていきたいです。
今月の変化としては
体が痒い💦特にお腹周り。
生理前の暴食（素焼き煎餅食べまくりました）とむくみ。
相変わらずの油っぽい顔と背中や顔の吹き出物。（背中の吹き出物は3個になってました💦知らずにガリガリ掻いてしまい流血）
排毒と信じて頑張ります。
なんかもう頑張らなくても自然に選べるんじゃないかと思ってますが、気が抜けてしまうのでやっぱり頑張ります。
そういえば、血圧が130台になってきました。
よかったー
皆様も健やかにお過ごしください。