ごきげんよう
今回は備忘録的な記事です。
皆様、お通じ良い感じですか？
4毒抜き仲間の米子さんにアドバイスしておきながら、お通じ事情が上手くいかなくなってしまいました。私の場合はお通じあるのにお腹が張る。
そうしたらすごい動画がありました。
12、13分くらいの時によしりんがおっしゃっていますが
良く噛まない人は、食べ物を分解させるために腸の中で悪玉菌が増えるのだそう‼️
そして、実証の方は便秘になり、虚証の人は下痢になり、中間の人はお腹が張る…と‼️
あ・り・が・と・う
を6回思いながら噛むと30回噛めてよい
ということでやってみたら
とってもやりやすいです💕
改めて、よしりんは知りたかったすごい情報をサラッとおっしゃるんですよね👏
ありがとう、で良く噛むようにします❣️
そして、私がやっている腸もみはこちら
色々試しましたが、私はこれが一番効きます
ぜひぜひやってみてください。
本日、4毒抜きのすすめが届きました
嬉しい！早速読みます。
ではでは皆様健やかにお過ごしください♪