ごきげんよう
本日もお読みいただきありがとうございます。
ついについに…
4毒抜きを3ヶ月続けることができました！
私の中で3ヶ月って１つ区切りの数字なんです。
新しいことを始めると、だいたい最初の1ヶ月くらいまではドーパミンが出ていて何とか乗り切れます。ルーティンになるかならないか…辺りでフッとやめてしまうということも大いにあるので、新しく始めたことを3ヶ月やり切ることは結構難しいなって思っています。
だからこそ
嬉しい〜〜〜です
これもひとえに備忘録として書いている私のブログを読んで下さる方やいいねを押して下さる方のおかげです。褒められて伸びるタイプ
小麦、植物油、乳製品、甘いもの
やめてみて3ヶ月。
体が軽いです
実は、始めて2ヶ月目くらいまで体重は700gくらいしか落ちなかったんです。体の軽さは実感しているので何でかなー？とは思っていました。お肉は柔らかくなるんですが。
2ヶ月半経った頃からストーンと落ちてきて、今はマイナス2kg嬉しいです
私は小さい頃からポチャ体型なので、痩せようと思ってやっても私とはポチャであるものと言わんばかりに最後は戻るのが通常だったんです。
だからここまで痩せられたことに衝撃🫨
よしりんは、BMIが21.5から22が病気になりにくいと言っておりました。
まだ道のりはありますが、少しずつ近づけたらいいなと思います。
そして月経が楽になりました
まだ月経前に右のバストだけ張るのですが（石灰化とかしてないといいな）
鮮血は2日で終わり、その後の2日は酸化した血が少しずつ出ます。そして血液サラサラ。
先日子どものお弁当箱を洗っていて、お弁当箱の洗い直しをしなくなったなーと思いました。そういえば以前はお弁当についた油がスポンジに含ませた洗剤で一度洗うだけでは洗いきれなくて、何度も洗っていたな…と。
冬休みのお弁当までは、調理している時に必ずほっかむりをしていたのですが、必須だったほっかむりのことをしばらく忘れてました
あの頃までの油は全部体の中でアルデヒド化されているのだろうな…
こわいー！
この4毒をもうあえて食べようとは思わないけれど、可愛らしくデコレーションされた箱や袋に入っている焼き菓子やバレンタインなどのイベントなどをスルーすること自体には、まだ寂しさを感じます
でも解毒は1日にして成らず。
まるで毎日１円貯金をしているような気持ちです。
コツコツコツコツ。
たまに羽目を外したい気持ちにならなくもないけど、最近は羽目を外したとしてもいつものご飯に➕納豆ご飯とか糠漬けとご飯とかになりました。
今の食生活で量が減れば理想なんですが…
生来の食いしん坊はまだ健在です。
とはいえ、お弁当でお肉続きになってしまい、それだけでももっちり肉感がついたのを感じます
せっかくやせてきたのにー…
3ヶ月経って落ち着くどころか、まだまだ一喜一憂しています。来月も上手くいくことを願って1日ずつ過ごしていきたいと思います。
今週のお弁当
◯えのきの肉まき
えのきを塩コショウしたお肉で巻き、焼けたらみりんと醤油で味付け
◯青梗菜の塩炒め
肉まきの油を使って一緒に蒸し焼きに
◯塩卵焼き
◯高野豆腐の煮物
子ども弁当もいよいよ来週までですが、給食が始まるのがなんとなく憂鬱です
子どもが4毒中毒に戻るのが…。
憂鬱で倒置法になりましたが、進んだことは無駄にならないと信じて頑張ります。
皆様本日も健やかにお過ごしください。