"2018年の目標達成をシンプル化！
"
ビジョンコラージュ × 行動科学
コラボワークショップ
\
この度、
【思考と行動の講座(行動科学)】
を開催しているしもまなさんとコラボして、
ワークショップの開催を始めることとなりました！！
どんなことをやるの？
約３時間の中で、これらを行なっていきます
【目次】
１．ビジョンコラージュづくり
２．価値観ワーク
３．コラージュのシェア・分析
４．行動計画づくり（行動科学のプチ講座）
【参加者特典】
①WS終了後２週間、
FacebookまたはLINEでグループページを作成し
フォローします②ご希望の方には、
ビジョンコラージュ・行動科学、
それぞれの単発・継続講座を
特別価格でご案内します
③今回のWSは期間を空けて振り返れると尚良いので
《2018年の振り返り＆2019年の目標設定ワークショップ》
を特別価格でご招待します
※2018年末開催予定
【日時】
２月１２日(祝月) 満席❤️
２月１７日 (土) 募集中✨
【価格】
▶︎通常価格 5,500円
▶︎スタート記念価格 3,500円
/
お申し込みはこちら→☆
\
ビジョンコラージュとは？
雑誌を切って貼ることによって
見えない気持ちや感情を台紙の上に《投影》することで
自分の本質や価値観を知っていくツールです
ワークショップ内で詳しくお伝えしますが
《2018年に自分はこうなりたい！》
というイメージを雑誌から切り取って貼っていく、
とても楽しい時間です
こちらも参考にどうぞ▶︎▶︎▶︎❤️❤️❤️
行動科学とは？
科学、ときいた瞬間に
拒否反応が出ちゃうかもしれませんが
案外身近なのですよ
簡単にいうと、
《感情を入れないで行動をコントロールする》
というのが行動科学です
意志の力やモチベーションに頼らずに
目標に向かって行動できる方法をお伝えします
今まで意志で何とかしようとしていた
そんな人にこそ行動科学はぴったりです
やる気だけに頼らない、
なのにサクサク実行できちゃう
行動計画を作りましょう
こちらも参考にどうぞ▶︎▶︎▶︎❤️❤️❤️
夢やビジョンを明確にする
夢や目標を叶えるのに、
行動することが重要なのは
なんとなくわかるけれど
いざ目標を立てよう！
と思うとなんだか難しくて
あいまいでぼんやりしてしまいます
または、せっかく詳細な目標を立てたはいいけど
ノルマ感がすごくて
どうも楽しく取り組めない
どちらのパターンも、
なかなか行動を継続するには
難しい状況ですよね
最初のパターンの場合は
自分の夢やなりたい姿が
自分で思うよりもあいまいなことが
ネックになってしまっています
だから自分の夢や理想がはっきりすれば
そこから逆算して計画を立てられるようになります♡
また、目標を立てたけど
行動ができない場合は
目的を見失っているのかもしれません
どうしてその目標をやりとげたいんだろう？
という真の目的をハッキリさせられば
地味なコツコツ行動も
楽しめるようになります！
右脳×左脳で加速
・ビジョンコラージュの作成
・行動科学を学ぶ
これらを同時に行うことで、
・自分の夢を明確にすること
・真の目的をハッキリさせて行動を楽しむこと
ができるようになります！！
夢や理想を実現させるには
ビジョンコラージュ（右脳）× 行動科学（左脳）
の組み合わせは最強です♡
ビジョンコラージュを作って満足、
では行動ができないし
ワクワクする未来がイメージ出来なければ
コツコツ行動が苦痛になってしまうのです
この講座を受けると
未来をイメージし、自分の望みを明確にして
そこに向けたコツコツ行動を楽しんで継続する！！
これができるようになります
こんな方に向いています
✔️やりたいことの整理が難しいと考えている方
✔️目標はあるけど行動にうつしにくい方
✔️計画を立てるのが苦手な方
✔️目標を立てたとおりに行動できない方
✔️目標設定が難しく感じる方
✔️気持ちと行動がチグハグしてしまっている方
✔️真面目にコツコツと ＜ 楽しくワクワクと
✔️ビジョンボードの効果があまり感じらなかった方
お客様の感想
\ モニターに参加くださった皆さまのお声の一部 /
・自分の軸や、大切にしたい想いを再確認することができました。
早め就寝など、
まずは毎日負担なく続けられそうなことからやってみようと思います！
これから何かをやりたい人におすすめです！
・頭で最近よく考えていたこと、こうしていきたい！
と思っていたことに関係するものばかりピックアップしていて、
びっくりしました！
と同時にやっぱりそう思っていたんだ
と実感しました。行動科学については、感情を取り除いた学問
というのが納得でした！・イメージをまとめることができてとてもよかったです！
（行動に関して）
レベルの低い目標設定をしようと思いました。決めることに
エネルギーを使うのをやめようと思いました！
講師のご紹介
こちらのワークショップは二人で行います！
【ビジョンコラージュ担当】
あさい ひかる
#わたしライフ を彩るためのプランナー/セラピスト
・
高校を3か月という早さで編入し、
通信制サポート高校へ。その転機をきっかけに、
『自分の人生、とことん楽しんでやろう♪』と決意。
専門学校では、音響・イベント企画を専攻し、
卒業制作にて、自分の企画で代表を務める。また、新卒での営業職では、やりがいはあったものの
働きすぎて心と身体のバランスを崩してしまう。
その後、
学生時代から興味のあったヨガスタジオで働きつつ、心理学・メンタルトレーニングを社会人スクールにて学ぶ。
これが第2の転機となる。
現在は派遣社員として働きながら、
『私の人生、最高！』と思える女性を一人でも増やすべく、
《わたしライフプランナー/セラピスト》として活動中。自分迷子や人生迷子、
これからもっと頑張りたい！と思っている女性に向けた、
'コラージュ'という心理学ツールを用いての
ワークショップや講座、対面セッションをメイン業としている。
◆他活動◆
＊＆.yoga(ホームヨガ・パークヨガ)イベント主催
＊耳つぼストーンセラピスト
＊自宅サロンワークショップ運営
【行動科学担当】
下田 まなみ
行動科学をもとにした
目標達成の講座を開催中
結婚・出産を機に、
4年務めていた金融系の会社を退職
いわゆるバリキャリであったため
専業主婦とのギャップに悩む
また、仕事をしたくても
双子を預けると保育料の方が上回るし
夫も転勤族のため
キャリアが積みあがらないのも悩みの種だった
そんな時出会ったのが
個人事業主という働き方
ある心理系の資格を取得し
セッションをするうちに
人生を良い方向に変化させるには行動しかない！と気づき
また、人の悩みは
『行動したいけどできない』
という事例が多いことに着目
目標達成に向けて
どうやって行動力をアップさせられるのか
を調べているうち行動科学と出会う
行動科学の考えをもとにした
オリジナルの行動計画を作ることで
・意志に頼らない目標達成
・過程を楽しむ目標達成
を実践
『やればできる！』と自信をつけて、
どんどん新しい目標達成を目指し
楽しく成長し続ける人でありたいし
そんな仲間が増えたらなぁと思っています
ワークショップで私達が伝えたいこと！
しもまなさんと私、なかなかの似た者同士なのです
そんな中で
何よりいいと思ったのが
自己実現についての価値観が似ていたところ
『自分の人生は最高だ！！』
と常に思っていたい私たち （笑）
他人に振り回されず
自分の価値観を大切にして
毎日を充実させられたら幸せだよね、
というのが共通して考えていることです
そのためのツールが、
私はビジョンコラージュであり
しもまなさんは行動科学だったのです
この二つを組み合わせたら
絶対楽しく目標達成ができる！！
と確信して
ワークショップを作ることになりました♡
２０１８年こそ、
行動力をアップして目標をどんどん達成したい
という方にぴったりです！
ビジョンコラージュづくりは一人よりも
数人でやると、新しい気づきがあったり
自分の思わぬ一面に出会えたりと
楽しさ倍増です
作ったコラージュをシェアすることで
他の意見を聞けたり
知覚が広がる効果もあります
ワイワイ楽しくコラージュを作って
帰ったその日から
コラージュの実現に向けて
動ける計画を持ち帰りましょう
ー ＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ー
ワークショップ詳細
【目次】
１．ビジョンコラージュづくり
２．価値観ワーク
３．コラージュのシェア・分析
４．行動計画づくり（行動科学のプチ講座）
【特典】
①WS終了後２週間、
FacebookまたはLINEでグループページを作成し
フォローします
②ご希望の方には、
ビジョンコラージュ・行動科学、
それぞれの単発・継続講座を特別価格でご案内します
③今回のWSは期間を空けて振り返れると尚良いので、
《2018年の振り返り＆2019年の目標達成ワークショップ》
を特別価格でご招待します
※2018年末開催予定
【日時】
①2/12 (祝月) 満席❤️
②2/17 (土) 募集中✨
★どちらも10:30〜13:30で行います。
【場所】
代々木自宅サロン
最寄り駅→代々木、北参道、南新宿
【価格】
通常価格→5,500円のところ、、
★スタート記念価格 →3,500円
★ご友人と参加の方 →3,000円
〜記念価格対象者〜
・アンケートにご協力頂ける方
・コラージュ作成中、ワーク中のお写真を撮らせて下さる方
(顔出し有り・無しはどちらでも可能です)
【定員】
各回４名
【持ち物】
・筆記用具
・ノート
・コラージュ用の雑誌
・はさみ、のり(可能な方)
雑誌はこちらでも用意しますが、2018年の目標に『コレ』という確固たるものがある方はお持ちいただく方が、よりイメージに近いコラージュが作れます。
/
お申し込みはこちら→☆
\
※注意事項※
・事前振込制となります。
お申し込み後７日以内にお振込お願い致します。
※キャンセルポリシー※
・開催７日前以内のキャンセルは、基本的に受け付け出来ませんので、ご了承願います。
(日程変更として対応致します)
・開催14日前までのキャンセルは、手数料を引いた金額を全額ご返金致します。
7日前までのキャンセルはキャンセル料50%、
3日前を切ったキャンセルに関してはキャンセル料100%頂いております。
・申込みフォームを送信いただいた時点で
キャンセルポリシーに同意したものとさせていただきます