ヤビツジョグで回復3日。

ジョグでヤビツへ。

先日の記事のパン屋に描かれていた場所はここですな。

この日は曇りで寒々しかった。

約30km。久しぶりにしっかり走れたが、

リカバリータイム、3日って．．．

ダメージ大！