大分暖かくなり活動的になってきたか。
この日は30kmジョグをする。
中井～二宮。国道1号は箱根ランナー気分で。
約30km、2時間42分
ホント暑くなった。
最近気が付いたが、足の痛みが気にならなくなった。
1年ほど前までは、恐らく足底筋膜炎？で、走ることと足の痛みに耐えるのがセットな感じだった。
シューズを変えたのがよかったかな。
最近はレースがないので、薄くて軽いシューズではなく、クッション性が高いシューズを履いている。
ナイキのズームフライ（真ん中の）なんかはクッションがありながらレースにも使えそうだが。
というわけで、無理や我慢はしないほうがいいのかな、と感じた次第。