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  三本ローラー練
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  1/24(土) 新たな刺激
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• 1/18(日)　妻と20km
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  放置状態のウッドデッキを小改造。
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• 1/12(月)　jog、10km
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  1/11(日)　坂に参った(37km)
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  1/10(土)　jog
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  1/4(日)　熱海(約86km)
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  今日(1/3)もjog　13km
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  1/2(金)はjog、15km
• 1/1(木)　茅ヶ崎(約43km)
• 自転車、jog、12月のまとめ

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