お盆は実家に帰ってのんびりしてました
お蕎麦食べに行ったり
川にいってみたり
ちゃんと泳ぎました笑
まぁこんな日々でも朝からリーゼ飲んでるけどねw
でも数週間前と比べるとだいぶ落ち着いてきたかな
あれからセルトラリン増やしてただいま50mg
服用しています
体も慣れてきて、食欲もでてきた
何より頭の中の不安から解放された気がする
よく、100%を目指さなくていい
70%できれば上出来
みたいな文言ありますが
やっぱ70%じゃ嫌なのよ
もうちょっと出来るんじゃないかって思っちゃうのよ
そして出来ない自分が情けなくなっちゃう
普通に家事できて、仕事も出来てるなら
上出来なんだけどね
自分に厳しい自分が嫌ですよ
自分で苦しめてる感じがして
もうちょい気楽にいければいいのにね