今日は休日でした…
久しぶりに図書館に行って、自律神経や不安障害に
関する本借りてきちゃった
もっと前向きになれる本借りてくればいーのに
行動が全て後ろ向きになってしまってる
案の定、読んでたらどんどん動悸がしてきて
頓服のんじゃう…っていうw
そりゃあそうでしょうよ‼
あんた何やってんのよ
と自分にゲンナリ…
なんかやっていることが
休職する直前の自分の行動に似てきてる…
大丈夫かしら、私
負のループにハマっちゃいそう…
来週、久しぶりに精神科の予約をした
ベン先生に会って
少しは気持ちも落ち着くのかなぁ
早く過ぎ去っておくれ、この不調…