押し寄せる不安 | アラフォー美容師。不安障害、パニック障害になるまで

アラフォー美容師。不安障害、パニック障害になるまで

数年前から突如現れたパニック障害。自分に向きあう為に始めました
休職、復職からの日々をかいております

この数日、朝から動悸が・・・悲しい

その原因は自分が一番わかってる


『明日から仕事復帰する』


職場には数ヶ月は自分のペースでやらせてほしい

とお願いして

週3日勤務の午前中だけ働かせてもらう

だから体的にも全然たいしたことない


なのになんでドキドキしちゃうんだろう

久々に仕事できるじゃないか

たくさん休んだじゃないか


自分に言い聞かせてもダメですね


もっとかるく考えればいいのに



このままだと不安の沼にハマリそうなんで

掃除でもして気分転換するかニヤリ