開いたら

昨日は神田で研修でした。

ランチは韓国料理が隣にあったので、海鮮豆腐チゲ
ご飯がやたら固くて
でも美味しかった

外に出たらめちゃくちゃ雨降って

ビニール傘を持ってきていたので開いたら…
半分骨が折れてる
なんじゃこりゃ
朝急いで出たから玄関の前に置いてあった傘を持ってきたんだけど…
壊れて捨てる予定の傘だった
綺麗に巻いてあったから全然折れてるなんてわからなかった
出掛けるときは時間に余裕持たないといけないね

帰りは日頃の行いがいいのか雨止んでたので移動は問題なかったよ～

癒し日メイク

メイクアップアーティスト
ひろさんにファンデーション選びとポイントメイクを教えてもらいませんか？

７月２２日

川越の自宅サロン

開催時間
10:00～17:00

オールハンドのフェイスエステとフルメイク体験してみてください


お問い合わせはメッセージでお願いします

干し野菜

いい天気ですね
こんな日の休みは干し野菜作り
オクラ、インゲン、とうもろこし



ゴーヤ、きゅうり、プチトマト



太陽に当てることで栄養素をギュッと凝縮
さらに美味しく頂けます

干したきゅうりは炒めものに使うとパリパリした食感で美味しいよ～

干したトマトもパスタに入れると更に美味しくなります

体の酸化を取り除くには食べ物に気を付けていく必要があります。
酸化していくと皮膚も硬くなり潤いがなくなっていきます。

そんなの嫌
ですよね
お顔だけ気を付けて化粧水つけたり、高級クリーム使ったってそれは無理
ブ、ブー


食事のこと、サプリメントのことなど管理栄養士さん、トータルボディーアドバイザーの方を交えながら月１回料理教室やってます。

興味のある方はメッセージください。
一緒に健康、綺麗目指しましょう